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10 motivos para conhecer Rio de Janeiro

A ‘Cidade Maravilhosa’ tem muitas histórias para lhe contar. O Rio de Janeiro é sem dúvida alguma uma das cidades mais lindas do mundo. Seja por seus recursos naturais como as praias, morros e florestas ou pelo sorriso contagiante de seu povo. A cidade respira música e cultura e vai te surpreender em cada esquina.

Muitas pessoas escolhem o Rio como destino para suas férias e descanso. Inúmeras atrações fazem da cidade a escolha ideal para agradar a todos os gostos. Muitas das atrações que a cidade oferece são completamente gratuitas. É bem provável que após uma visita ao Rio de Janeiro, a cidade passe a ser, definitivamente, um dos seus lugares favoritos para se visitar na vida.

Aqui na Fatos Desconhecidos já trouxemos para vocês 10 motivos para conhecer Goiânia e os 10 motivos para conhecer São Paulo. Agora, é a vez do Rio de Janeiro e os motivos que vão te convencer de que essa cidade é realmente MARAVILHOSA estão logo abaixo, confira!

1 – Praias

As prais do Rio de Janeiro são mundialmente conhecidas, e já serviram de inspiração até mesmo para músicas, filmes e livros. Sem dúvida alguma o Rio de Janeiro foi abençoado com algumas das mais belas praias do mundo.

2 – Bares

Por que não sair da praia e cair direto num barzinho para tomar um chopp gelado com os amigos? Esse costume tipicamente carioca vai te conquistar facilmente devido a diversidade de estilos de ‘barzinhos’, com a infalível combinação de cardápios variados e comidas saborosas e claro, cerveja gelada pra acalmar o calor.

3 – Baladas

O que não vai lhe faltar são opções. Todos os estilos de balada te aguardam na cidade maravilhosa. Se você ficar na dúvida, basta fazer uma busca rápida na internet para encontrar diversos sites indicando as melhores opções que fazem mais seu estilo para se divertir.

4 – Monumentos e locais históricos

Nem só de balada vive o homem, não é mesmo? Para aqueles que curtem apreciar a cidade, diversos monumentos e locais históricos abertos a visitação estão espalhados por toda cidade.

5 – Jardins

Para aqueles que desejam um passeio mais tranquilo ou um programa em família, por exemplo, visitar locais como o Jardim Botânico pode ser o ideal.

6 – Montanhas

Já para os mais aventureiros, a cidade é rodeada de montanhas, trilhas e florestas que não vão deixá-los na mão. A trilha da Pedra da Gávea é um dos destinos mais procurados pelos turistas.

7 – Feiras e mercados

Assim como outras cidades brasileiras, as feiras livres e mercados a céu aberto estão espalhados por toda cidade. Nesses lugares é possível vivenciar um pouco da naturalidade e o dia a dia do carioca e até mesmo fazer amizades.

8 – Museus

Muita história e cultura também alimentam a cidade maravilhosa. Museus de arte e história podem ser visitados em muitos pontos da cidade. Recentemente foi inaugurado o Museu do Amanhã, que já se tornou uma das grandes atrações da cidade.

9 – Música

Do Samba na lapa aos bailes funks, o Rio de Janeiro respira música. Seria até mesmo difícil listar bons lugares entre tantos maravilhosos. Os sons da cidade vão te envolvendo e dando a cor e o tom para que sua visita seja inesquecível.

10 – O povo

Não podíamos falar sobre o Rio de Janeiro e não mencionar os cariocas. Povo caloroso, cheio de energia e muito alegre. A simplicidade do carioca é contagiante e vai te fazer se sentir em casa. Aliás, não é muito difícil encontrar alguém de chinelos na balada. Afinal, por que não se divertir com conforto, não é mesmo?

Então pessoal, o que acharam da matéria? Deixem nos comentários a sua opinião e não esqueçam de compartilhar com os amigos.

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Dentes encontrados na Austrália pertencem a tubarão duas vezes maior que o Branco

Tubarões são um dos seres aquáticos mais temidos. E estar no topo da cadeia alimentar não significa necessariamente que você terá um respeito depois de morrer. Foi achado um tubarão datado de 25 milhões de anos, quase duas vezes maior que o maior tubarão branco de hoje em dia.

Philip Mullaly, um paleontólogo amador, achou um fóssil de tubarão dos mais notáveis já encontrados. Ele viu em uma rocha, na sua praia local, um dente de tubarão de 7 centímetros.
O dente era de um tubarão pré-histórico que tinha 9 metros, e vinha de uma espécie de tubarão com dentes estreitos o Carcharocles angustidens. Ele se alimentava de baleias pequenas e médias. A rocha na qual o dente foi encontrado datava de 25 milhões de anos.

Os dentes desses tubarões foram encontrados sozinhos. Isso mostra a semelhança que eles tem com os tubarões de hoje em dia, que largam seus dentes com uma frequência regular para deixar crescer outros novos.

Achados

No entanto, os paleontólogos Dr. Erich Fitzgerald e Tim Ziegler, do Museu Victoria, examinaram o local ao longo da Great Ocean Road, na Austrália e encontraram mais de 40 dentes. A maioria deles, com evidências de pertencerem ao mesmo animal. Fitzgerald explicou que nenhum dente de tubarão de dente estreito foi duplicado, que seria o caso se eles viessem de vários animais. Alguns foram achados juntos com o que teriam sido na boca do tubarão.

Isso quer dizer que esses dentes não foram perdidos durante a alimentação do Carcharocles angustidens. Alguns outros dentes achados vieram de tubarões menores da família Hexanchus (Sixgill), que com as evidências se prova que vieram de pelo menos dois animais diferentes.

Conclusão

Os paleontólogos concluíram que os tubarões hexanchus se alimentaram da carcaça do tubarão gigante e deixaram cair os dentes. “Os dentes do tubarão de seis galhos funcionam como uma serra de corte transversal e arrancam os Carcharocles como se fossem madeireiros derrubando uma árvore. O fedor de sangue e carne em decomposição teria atraído catadores de longe ”, disse Ziegler.
Uma outra teoria teria sido a de que o tubarão gigante teria comido alguns dos menores antes de ter sido morto, mas a falta de desgaste digestivo nos dentes dos tubarões menores faz com que essa teoria não seja muito válida.

A descoberta ainda não foi publicada porque Fitzgerald espera que a erosão revele mais dessa cena, mas os achados já estão em exibição do museu. Segundo o paleontólogo, esse evento aconteceu no reinado dos angustidens, que tiveram o nicho herdado por uma espécie semelhante. Alguns milhões de anos depois o Carcharocles megalodon, assumiu o papel de comer baleias, mas desapareceu cerca de 3,5 milhões de anos atrás e aí as baleias médias se transformaram nos gigantes de hoje.

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7 vírus que na verdade fazem bem para a humanidade

Vírus é um agente microscópico que se reproduz em células de hospedeiros vivos. E esses seres que não podem ser vistos a olho nu podem causar problemas inversamente proporcionais ao seu tamanho.

Só de se imaginar uma pandemia viral, vários bairros, cidades, países e até zonas geográficas inteiras podem entrar em um estado de calamidade. Esses pequenos organismos podem infectar plantas, animais e seres humanos, e algumas pessoas acham que eles podem ser uma ameaça para o futuro da humanidade. Mas a verdade é que nem todos os vírus são ruins. Quanto mais a ciência tem avançado e o estudo de alguns vírus se desenvolve, mais vemos que alguns podem ser benéficos e apresentar possibilidades positivas para o futuro.

1 – Bacteriófagos

Esse vírus, que infecta bactérias, foi descoberto em 1915, por Frederick Tort, e ficou famoso no campo da microbiologia sendo usado como uma ferramenta terapêutica para ajudar no controle de infecções bacterianas.

Existe uma forma de terapia, que está em desenvolvimento, que poderá ser usada de diversas formas. Ela é chamada de terapia de fagos. Já se fez uso dela para o tratamento de alguns tipos de doença, e ela é uma grande promessa para o tratamento de várias outras enfermidades, desde fibrose cística até câncer.

2 – Resistência ao calor

A erva daninha sempre conseguiu crescer em ambientes com temperaturas muito altas, e os pesquisadores descobriram que essa habilidade pode ser por causa de um vírus. Um fungo endofítico cresce nessa grama e o vírus infecta esse fungo.

Com essa descoberta, os cientistas colocaram esse vírus em outras plantas, o que deu a elas a mesma capacidade de sobreviver em temperaturas altas. Tomates foram cultivados em lugares com até 60º celcius. Já as plantas sem esse vírus não tem a mesma capacidade.

3 – Adenovírus

Esse é um grupo de vírus bem comum, e algumas de suas doenças são bronquite, pneumonia, infecções estomacais, resfriados e meningite. Mas pesquisadores descobriram que uma determinada cepa, parte adaptada do vírus o tipo HAdV-52, se liga a um carboidrato encontrado em células cancerígenas.

Com essa descoberta, o tratamento contra o câncer ganha algumas novas possibilidades. Claramente vários estudos ainda são necessários, mas no futuro isso poderá ser utilizado para ajudar a combater o câncer e ativar o sistema imunológico para fazer com que o próprio corpo os tumores em si.

4 – Norovirus

Esse tipo de vírus é responsável por epidemias como diarreia em cruzeiros e por devastar colônias de ratos de laboratório com doenças. Mas algumas cepas foram úteis para normalizar ratos que cresceram em ambientes estéreis. O problema era que os ratos não produziam células T suficientes, prejudicando as bactérias intestinais e a resposta imunológica.

Dando bactérias aos ratos, a situação das células imunológicas foi reequilibrada, e adicionando um norovírus o problema podia ser realmente resolvido. Além disso, os pesquisadores descobriram que cepas do norovírus ajudam a diminuir efeitos de patógenos que causam perda de peso, diarreia e outros sintomas relacionados em camundongos.

5 – Herpesvírus gama

O Gammaherpesvirinae é uma subfamília do herpesvírus. Na realidade existem vários tipos do vírus herpes, e os mais conhecidos são o vírus herpes simplex tipo 1 e o simplex tipo 2, que causam a herpes labial e genital.

O que acontece é que, quem é infectado com o gammaherpesvírus, tipo MHV-68, é mais resistente à infecção de intoxicação alimentar causada pela bactéria Listeria monocytogenes.

6 – GBV-C

O HIV é um dos piores vírus do nosso século, mas os cientistas tem focado seu olhar no GBV-C pelos efeitos que ele faz nos pacientes que são HIV positivos. O GBV-C é membro da família dos vírus Flaviviridae e pode ser referido como hepatite G. O que faz com que ele se torne interessante e digno da atenção dos pesquisadores é seu efeito na progressão do HIV.

As pessoas que tem HIV e GBV-C apresentam, normalmente, uma progressão mais lenta para a AIDS e têm uma melhor chance de sobrevivência.

7 – Arc Gene

Nossa consciência pode ter vindo de um vírus. Pesquisadores acreditam que um vírus se ligou ao genoma de um dos nossos ancestrais bem antes deles caminharem com duas pernas. Eles também acreditam que um pouco da codificação genética ainda existe em nossos cérebros e é responsável por um poder cerebral que inclui a consciência.

O processo de aprendizagem tem como essência o gene Arc, que se comunica enviando material genético de um neurônio para o outro. E esse processo de comunicação é visto em vírus.

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7 coisas que simples para fazer e queimar 100 calorias em um piscar de olhos

Emagrecer e alcançar o corpo desejado não apenas aumentará a sua autoestima, mas também lhe proporcionará uma qualidade de vida mais elevada. Emagrecer para ficar “bonito (a)” deve ser a última coisa que uma pessoa deve pensar na hora de começar uma série de exercícios ou dieta correta. No entanto, chegar a um peso desejado de cara parece ser um trabalho extremamente difícil. Muitas pessoas acreditam que terão que fechar 100% a boca ou se submeter a uma série intensa de exercícios físicos. Felizmente, é possível fazer tudo da melhor forma e, melhor ainda, com muita simplicidade. Algumas pessoas desenvolveram uma rotina feita em casa para perder calorias.

Pensando um pouco melhor sobre isso, nós da Fatos Desconhecidos resolvemos trazer essa matéria. Buscamos e listamos para você, caro leitor, algumas coisas simples que podemos fazer para queimar até 100 calorias em um piscar de olhos. Se você souber de algum outro método, manda pra gente aí embaixo nos comentários. Se souber de algum amigo que gostaria de dicas, compartilhe com ele essa matéria desde já. Agora, sem mais delongas, confira conosco a seguir e surpreenda-se.

1 – Beba muita água

A melhor coisa que podemos fazer para queimar calorias é aumentar a quantidade de água que tomamos diariamente. Trocar sucos conservados, refrigerantes e demais bebidas por água é essencial. Além do mais, tomar um copo de água pela manhã ajuda a acelerar o metabolismo no decorrer do dia.

2 – Use e abuse do ralador

Na hora de preparar uma salada e colocar cubos de queijo no meio, pense melhor. Use o ralador e coloque queijo ralado na refeição. Além de desfrutar do gosto, consumirá menos, pois dá a impressão de maior quantidade.

3 – Vá de escadas

Troque o elevador por escadas e no final do dia suas subidas e descidas darão um grande resultado. Dois ou três minutos subindo ou descendo escadas diariamente fazem uma grande diferença no peso.

4 – Troque os comerciais

Quando estiver vendo TV, troque os comerciais por algum exercício físico. Você já fica muito tempo parado assistindo a um programa. Durante o intervalo da sua novela ou filme, faça algumas flexões ou abdominais.

5 – Coma devagar

Quando comemos, podemos ingerir mais comida do que precisamos. Isso acontece porque o nosso cérebro demora um tempo para registrar o que comemos e nos dar a resposta se foi o suficiente. Sendo assim, coma mais devagar e aprecie melhor o alimento.

6 – Use pratos menores

Quando usamos um prato grande, a nossa vontade de preenchê-lo é grande. Sendo assim, opte por pratos pequenos. Assim, quando você for se servir e preenchê-lo, não vai estar comendo muito. É algo simples, rápido e com um grande retorno.

7 – Escove os dentes ao acabar de comer

Isso ajuda de uma forma inimaginável. Quando escovamos os dentes, automaticamente temos mais cuidado para comer pelas próximas horas, a fim de evitar um serviço desperdiçado. Sendo assim, ao escovar, você vai evitar ficar beliscando algumas coisas após a refeição.

E aí, o que você achou dessas dicas? Comenta pra gente aí embaixo e compartilhe com seus amigos. Lembrando sempre que o seu feedback é extremamente importante para o nosso crescimento.

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7 mitos da internet que devemos parar de crer agora mesmo

Nossas vidas definitivamente mudaram desde a popularização da internet. Na verdade, a internet se tornou uma extensão de nosso mundo real. Ou seria o contrário? Bom, a grande questão na verdade é como lidamos com tanta informação circulando por aí, muitas delas completamente falsas.

Nunca houveram tantas notícias falsas e links maliciosos como hoje em dia. E elas nunca se espalharam tão rapidamente. Apenas alguns poucos minutos são suficientes para tornar uma “informação” algo completamente “crível”, segundo sabe-se lá quem. Por isso é muito importante que avaliemos nossas fontes e não saiamos clicando em qualquer coisa que aparece nas nossas “timelines”.

Abaixo, listamos alguns mitos da internet que você definitivamente deve parar de acreditar.

1 –  Marketing Viral

Não é muito difícil se deparar com diversos anúncios na internet sugerindo que você clique em seus quase irresistíveis links para saber mais sobre tal assunto ou porque você foi o grande vencedor de um prêmio. Muitas vezes, isso esconde uma prática conhecida como phishing, que utiliza desses mecanismos para obter dados dos internautas, com a finalidade de aplicar golpes e enviar propagandas e spans.

2 – Montagens e fotos divulgadas

Uma teoria corre pela internet de que a Terra se chocará com um outro planeta, conhecido como Nibiru. Por enquanto, a existência do Nibiru é só uma hipótese, mas a infinidade de montagens e fotos publicadas como reais são insanas.

3 – ‘Curta’ e ajude quem precisa

Esse golpe existe quase que desde o nascimento da internet. Ele visa encontrar pessoas bem intencionadas e que realmente desejam ajudar o próximo. Mensagens como: “Para cada curtida, serão doados X reais” ou “Esta pessoa sofre de uma grave doença e ainda “Compartilhe esta mensagem…” são facilmente encontradas por aí nas redes sociais.

O Facebook já se pronunciou a respeito de doações através de curtidas e informou que este procedimento é completamente irreal e enganoso. É melhor tomar cuidado com o que se sai compartilhando por aí.

4 – Mortes de celebridades

Em muitas notícias por aí, as mortes de Michael Jackson e Elvis Presley, na verdade, são pura mentira. E fariam parte da agenda de muitas teorias da conspiração. Segundo a internet, Paul MacCartey já morreu faz tempo. Recentemente um boato envolvendo o ator Macaulay Culkin fez muitas pessoas compartilharem a notícia de sua morte e, claro, posteriormente passarem vergonha quando descobriram que Culkin continua bem vivo.

5 – Perfis falsos

Um perfil falso com algumas fotos interessantes e recheado de seguidores (possivelmente comprados) pode facilmente ganhar popularidade entre as pessoas nas redes sociais. E isto está se tornando cada vez mais comum. Pessoas roubam fotos de usuários da internet e criam uma vida ‘falsa’ na internet para aplicar golpes, induzir a clicar em links, entre outras estratégias.

Um perfil de uma menina francesa, que atualmente conta com cerca de 97 mil seguidores, foi utilizado durante muito tempo por uma ONG que desejava alertar as pessoas do consumo excessivo de álcool e nenhum de seus seguidores teria percebido.

6 – Se veio de um amigo, é seguro.

Nem tudo que seus amigos encaminham para você ou compartilham na internet merece seu clique. Isso, porque eles também podem ter sido vítima de algum link malicioso que pode ter infectado suas contas com vírus e Malwares que estão por aí. Lembrando que muitas vezes esses links são criados para roubo de dados, envio de spam e até mesmo para usar seus equipamentos para minar criptomoedas. É melhor ficar de olhos bem abertos!

7 – Se eu clicar em um link suspeito e fechá-lo não serei infectado

Bom, esse é um grande mito. Uma vez que existem milhares de tipos de vírus por aí, incluindo aqueles que se instalam de maneira rápida e silenciosa. E não seria estranho que até mesmo seu antivírus não o tenha detectado. “Quando instalado, ele fica apenas ‘esperando’ para que exista acesso às contas financeiras, entre outros aplicativos, para que o cibercriminoso roube a senha e outras informações”, informou Fabio Assolini, analista sênior de Malware da Kaspersky Lab.

Então pessoal, o que acharam da matéria? Deixem nos comentários a sua opinião e não deixem de compartilhar com os amigos.

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7 coisas saudáveis que você come no almoço, mas que na verdade não são

Quando resolvemos levar uma vida saudável, temos que nos submeter a diversas coisas num processo em busca do objetivo. Não basta apenas fazer exercício físico e colocar o sono em dia. É preciso elaborar uma boa dieta com tudo o que precisamos. No entanto, existem alimentos que estão presentes em diversas dietas, taxados como saudáveis, mas que na verdade causam efeito oposto ao que acreditamos em nosso corpo. Algumas coisas que adicionamos ao nosso cardápio podem fazer com que ganhemos peso ou, pior ainda, desenvolvamos doenças. Alguns nutricionistas escrevem artigos sobre esses alimentos e disponibilizam na internet para os usuários.

E foi pensando nisso que nós da Fatos Desconhecidos resolvemos trazer essa matéria. Buscamos e listamos algumas coisas ‘saudáveis’ que você come no almoço. Mas que na verdade não são. Se você souber de algum outro item que não listamos aqui, manda pra gente nos comentários aí embaixo. Aproveite para compartilhar com seus amigos, principalmente os que estão buscando uma vida saudável. Agora, sem mais delongas, confira conosco e surpreenda-se.

1 – Peito de peru

O peito de peru é um alimento visto como saudável por muitos. No entanto, não podemos esquecer que é um tipo de carne processada com muito sódio na sua composição. Isso é extremamente perigoso para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

2 – Temperos prontos

Compramos temperos prontos e a maioria vem com indicações nas embalagens, avisando que são saudáveis e tudo mais. No entanto, esses possuem doses altíssimas de sódio e substâncias químicas. É recomendado, sempre que for cozinhar, optar por ervas frescas para dar um gosto especial ao prato.

3 – Azeitonas

A azeitona é um alimento saudável, pois é um tipo de fruto, certo? Errado! A azeitona que consumimos é conservada em água com sal, isso já nos mostra que temos que consumir de maneira moderada. Os profissionais de alimentação indicam de três a quatro unidades por dia, nada mais do que isso.

4 – Carne cozida

O contato da carne com a frigideira em alta temperatura pode criar uma substância na superfície do alimento que faz mal à saúde, favorecendo o aparecimento de câncer. Isso também vale para o churrasco. Para evitar correr o risco, prepare sua carne cozida sempre em um forno, utilizando uma grelha suspensa.

5 – Bisnaguinha

O pão que comemos e gostamos por ser saboroso, bonitinho e fofinho também faz mal a saúde. Sua textura é boa por causa da grande quantidade de gordura hidrogenada. O pão ainda é feito de farinha branca e açúcar, ou seja, não contém fibras e ainda poucos nutrientes. Além do mais, o alimento contém grande quantidade de conservantes.

6 – Produtos light e diet

Uma dica: não consuma em excesso produtos diets e lights. Para as crianças, por exemplo, esses produtos são indicados apenas em casos de doenças como diabetes ou obesidade. As crianças precisam de energia para crescer, logo precisam de produtos com gordura e açúcar de forma moderada.

7 – Hambúrguer vegetariano

Não importa se você come carne ou não, deve sempre ficar atento a esses produtos. O hambúrguer vegetariano é feito com soja processada, o que torna o alimento muito menos saudável do que seria se fosse de fato natural. É mais recomendado fazer você mesmo o produto e congelar, caso faça em grande quantidade.

E aí, o que você achou dessa lista? Comenta pra gente aí embaixo e compartilhe com seus amigos. Lembrando sempre que o seu feedback é extremamente importante para o nosso crescimento.

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7 perguntas simples que você provavelmente vai ter dificuldade de responder

As descobertas científicas são muitas e variadas. A cada momento cientistas descobrem um fato novo ou alguma nova vertente de uma antiga descoberta. Sendo assim, é impossível que alguém saiba de tudo. Mas não é impossível existir pessoas que acham que sabem de tudo.

Nosso mundo está em constante mudança, e com informações mil para quem quiser acessá-las ou tiver curiosidade para procurá-las. Mas nessa busca por informações, muitas vezes estranhas ou desconhecidas, esquecemos de nos fazer perguntas simples e que com certeza não saberíamos as respostas. Se você duvida e acha que sabe de tudo, ou quase tudo, essas perguntas simples irão te fazer ver que as questões simples podem às vezes ser as mais complicadas de se responder.

1 – O que os mosquitos comem?

Eles se alimentam de néctar e de suco de plantas. São as fêmeas que, na maioria das espécies, tem que se alimentar de sangue de mamíferos porque assim elas garantem as substâncias necessárias para sua prole.

2 – Qual território está localizado em todos os hemisférios da Terra?

É um país chamado Kiribati, que é formado por dezenas de ilhas, atóis (que são ilhas formadas por corais com um formato oval) e recifes espalhados no Oceano Pacífico e estão espalhados nos quatro hemisférios.

3 – Morcegos têm visão?

Sim, esses animais têm visão e a usam tanto quanto a sua ecolocalização. Eles precisam distinguir, pelo menos, dia e noite. E sua ecolocalização tem um pequeno raio de ação, sendo assim, quando se tem um mínimo de iluminação os morcegos conseguem usar sua visão.

4 – Por que laranjas sempre são vendidas em redes vermelhas?

Nada mais é do que um belo e bem planejado jogo de cores. É que embalando as laranjas com o saco vermelho elas parecem ser mais alaranjadas e dão uma maior vontade no consumidor de comprá-las por sua cor viva.

5 – Tubarões vivem em lagos de água doce?

Normalmente não vivem. Mas na Nicarágua, em um lago homônimo, tubarões e arraias vivem tranquilamente. O lago tem uma área de 8 mil quilômetros e é o maior lago da América Latina.

6 – O sol ilumina igualmente todos os lados da lua?

Existia uma lenda urbana que diz que a lua tinha um lado que o sol não iluminava, mas isso não é verdade. O satélite natural do nosso planeta gira em torno da Terra e do seu próprio eixo, o que faz com que todos os lados lunares recebam luz.

7 – Até que ponto um tubarão consegue sentir o cheiro de sangue?

O filme Tubarão nos ensinou que esse animais podem sentir o cheiro de sangue a quilômetros, e isso realmente é um pouco verdade. Segundo cientistas, o animal é capaz de sentir o cheiro de sangue com ele diluído na proporção de um para um milhão.

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7 piores hábitos que você pode ter para sua saúde mental

Dizem que o nosso corpo reage às frustrações da mente e isso é real. Os nossos maus hábitos podem causar diversos tipos de doenças. Dependendo do que comemos, os lugares que frequentamos ou o quanto nos estressamos no serviço, podemos sofrer danos físicos às vezes irreversíveis. Um exemplo disso é o hábito de comer ovos com salsicha todas as manhãs, pois a pratica pode fazer o nosso colesterol aumentar, atingirmos a obesidade e até sofrer com problemas cardíacos. Uma série de coisas pode acontecer por causa de um costume alimentício. Não somente o nosso físico sofre com nossos hábitos. A saúde mental também pode ser afetada por causa de costumes.

Pensando um pouco melhor sobre isso, nós da Fatos Desconhecidos resolvemos trazer essa matéria. Buscamos e listamos alguns dos piores hábitos que podemos ter para a nossa saúde mental. Evitá-los é uma garantia de vida mais saudável e agradável. Se você souber de algum outro que não listamos aqui, manda pra gente nos comentários aí embaixo. Aproveite para compartilhar com seus amigos desde já e, sem mais delongas, confira conosco.

1 – Má Postura

Acredite ou não, mas sentar-se “reto” pode reduzir os sintomas de depressão, de acordo com um estudo publicado no Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Estudos mostram que a boa postura faz com que a autoestima e o humor melhorem. Além disso, a prática aumenta a positividade e reduz a fadiga.

2 – Culpa

O sentimento de culpa começa ainda na infância para algumas pessoas, quando nos mandam não desperdiçar comida, pois há diversas crianças passando fome no mundo por isso. Isso vai ficando mais intenso com o passar dos anos e chega uma hora, na vida adulta, que isso afeta diretamente as nossas atitudes. Sentir culpa por tudo pode fazer com que peguemos problemas que não são nossos e fiquemos frustrados quando não se resolvem. Isso tira a nossa auto confiança e desenvolve depressão.

3 – Falta de exercício

Seu estilo de vida sedentário pode trazer complicações para o coração, barriga e até mesmo para a saúde mental. O PsychCentral refere-se ao exercício como algo estimulador da natureza. A prática de atividades físicas pode aliviar a depressão, pois libera endorfinas e diversas substâncias químicas boas. O exercício físico frequente pode ainda distrair a mente e melhorar a interação social, ajudando a lidar com o estresse de forma saudável.

4 – Negatividade

Todos nós somos negativos vez ou outra. Isso em si não nos traz problemas mentais, no entanto, alimentar o sentimento de fracasso sim. Esses pensamentos nos fazem criar uma barreira que nos impede de alcançar nossos objetivos. Isso atrapalha o crescimento em todos os campos, pois nos desencorajam, levando-nos a depressão e ansiedade.

5 – Uso excessivo de smartphone

Usar frequentemente o smartphone é algo que nos supre de várias formas, mesmo que não seja acessando as redes sociais. No entanto, alguns profissionais de saúde mental temem que o uso em excesso possa causar a dependência. Podemos ver isso claramente com a necessidade das pessoas em verificar a todo o momento se não possuem alguma notificação. Esse uso sem limites é capaz de desenvolver depressão, ansiedade, estresse crônico e baixa autoestima.

6 – Arrependimento

O arrependimento é outro sentimento prejudicial. Todo mundo já se arrependeu por algo. Isso não é anormal desde que esse não seja um hábito diário. Uma pesquisa realizada pela Psychology Today diz que o arrependimento é mais comum em culturas onde as pessoas escolhem com mais facilidade as coisas para a sua vida. O ato de se arrepender constantemente leva a depressão, ansiedade, problemas de sono e dificuldade de concentração.

7 – Sono irregular

O nosso sono é a fonte de resiliência física e emocional. O sono ajuda-nos a enfrentar melhor os problemas quando acordarmos, pois estaremos descansados e dispostos. Quando perdemos o sono, ficamos mal humorados e nos irritamos por qualquer motivo. Estudos comprovam que até 90% das pessoas com depressão sofrem com a insônia e que, a maioria das que começam a ter insônia, desenvolvem depressão.

E aí, o que você achou dessa lista? Comenta pra gente aí embaixo e compartilhe com seus amigos. Lembrando sempre que o seu feedback é extremamente importante para o nosso crescimento.

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Entenda como esse dispositivo promete eliminar todo chulé dos seus sapatos

Um desodorizador produzido por uma fabricante japonesa promete dar fim ao chulé nos sapatos. Muitas pessoas encontram nos talcos, por exemplo, uma solução momentânea para combater os odores indesejados. No entanto, uma solução definitiva pode estar a caminho.

O produto deve ser lançado no dia 20 de setembro deste ano no Japão, e já tem causado muitos burburinhos na internet e nos entusiastas de tecnologia. O produto é chamado de MS-DS100 e vai utilizar nanotecnologia para desodorizar e fazer uma espécie de limpeza nos seus sapatos.

O mata chulé

O produto é um lançamento da Panasonic e virá a público em alguns dias. Trata-se de uma promessa de inovação do mercado para aqueles que sofrem com maus odores nos pés. Apesar de diversos produtos prometerem solucionar o problema, uma solução mais eficaz pode estar a caminho.

O aparelho deverá utilizar nanotecnologia para eliminar o odor ruim dos sapatos de forma mais efetiva.  Para que a mágica aconteça, basta ligar o aparelho e colocá-lo sobre o tênis ou sapato. Íons carregados são disparados penetrando no material, o que fará com que as partículas que causam o mal cheiro seja dissolvidas.

Porém, todo o processo leva um tempo considerável para ser executado. O MS-D100 possui dois modos de ação: normal e longo. Eles duram de cinco a sete horas, respectivamente. Segundo a fabricante, o modo mais longo é para aqueles cheiros mais difíceis  de serem removidos.

A Panasonic, já havia lançado um outro produto com função similar, mas direcionado às roupas. Um cabide desodorizante com os mesmos princípios de ação foi lançado no ano passado e está a venda custando cerca de 180 dólares – em conversão direta, algo próximo a 682 reais. Ainda não há estimativa de preço do novo aparelho, mas se formos analisar pelo viés do cabide já lançado, é melhor já ir preparando os bolsos.

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